Våga utsätt dig för konflikter, notera hur du reagerar. Försök att agera annorlunda än vad du först instinktivt och känslomässigt känner för att göra.
Om det behövs, avbryt genom att gå ifrån eller säga att du behöver bryta en stund och fundera över hur du vill prova att hantera konflikten denna gång.
Hur väljer du att se på konflikter? Detta är något du får med dig tidigt i livet ofta bottnande i dina attityder och värderingar.
Om man tänker på att värderingar är något man kan ärva av andra (föräldrar, skola, vänner osv), så kan det vara svårt att tänka om från ett gammalt invant sätt att se på konflikter.
Det finns olika typer av konflikter. Här följer sju exempel som kan hjälpa dig att undersöka vad en konflikt handlar om.
Flera av dem kan förekomma samtidigt i en och samma situation.
Det finns fem huvudsakliga stilar vid behandling av konflikter. En stil kan passa i en viss situation, men vara olämplig eller ineffektiv i en annan.
Individer tenderar att använda en eller kanske två konflikthanteringsstilar, ofta helt omedvetet.
Markus Amanto ger dig tips för hur du hanterar konflikter framgångsrikt i ditt ledarskap.
Att möta och hantera konflikter
Vad känner du igen?
Tänk på en meningsskiljaktighet som du har varit med om. Finns det något i filmen som hjälper dig att se situationen ur ett annat perspektiv?
Vad skulle du vilja pröva nästa gång?
Reflektera över ditt sätt att hantera konflikter
Använd frågorna i nästa del för att koppla texterna och filmen till dina egna erfarenheter.